chama集中講座やります

またまたchamaがデンジャラスシティ小倉にやってくるよー!!
しかも、今回はインストラクターのために集中講座!
あなた届けたい。そんな気持ちで開催します。

Chama 2日間 集中講座
◼︎ヨガインストラクターの為の「からだ」と「こころ」のつくり方■
10月8日(木)10:00〜18:00
10月9日(金)10:00〜17:30
北九州市小倉 Hug A Treeにて
受講料 : 40,000円(2日間)
※(8月中にお申込・入金の方は、早期割引料金¥38,000です)
限定12名
インストラクターの資格を取ったけど、自分のクラスに自信がない方…。インストラクターになってみたいけど、自分がなれるのか不安な方…。技術や知識の前に、いちばん大切な あなた自身の「からだ」と「こころ」のつくり方、お伝えします。
1日目:インストラクターの「からだ」編
ヨガインストラクターとして、あなたのからだ、本当に使えてますか?自分のからだの為に毎日練習できていますか?
インストラクターとして必要な体幹、関節の動き、呼吸。
本当の自分のからだを知って、毎日の練習を見直してみましょう。

2日目:インストラクターの「こころ」編
ヨガのクラスで生徒と向き合うってどういうこと?
インストラクターの在り方とは?
自分がニュートラルでいること。
八支則を通して感じる自分のこころ。
身体とこころのつながりとヨガ。

お申込は

info@hug-a-tree.net
080-4280-7676
Hug A Tree 佐伯美香まで

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なんかいいよね。
インストラクターってなんだろう。。
お待ちしております。 

 

chama 集中講座やるよ

またまたchamaがデンジャラスシティ小倉にやってくるよー!!
しかも、今回はインストラクターのために集中講座!
あなた届けたい。そんな気持ちで開催します。

Chama 2日間 集中講座◼︎ヨガインストラクターの為の「からだ」と「こころ」のつくり方◼︎10月8日(木)10:00〜18:0010月9日(金)10:00〜17:30北九州市小倉 Hug A Treeにて受講料 : 40,000円(2日間)
※(8月中にお申込・入金の方は、早期割引料金¥38,000です)限定12名インストラクターの資格を取ったけど、自分のクラスに自信がない方…。インストラクターになってみたいけど、自分がなれるのか不安な方…。技術や知識の前に、いちばん大切な あなた自身の「からだ」と「こころ」のつくり方、お伝えします。1日目:インストラクターの「からだ」編ヨガインストラクターとして、あなたのからだ、本当に使えてますか?自分のからだの為に毎日練習できていますか?インストラクターとして必要な体幹、関節の動き、呼吸。本当の自分のからだを知って、毎日の練習を見直してみましょう。2日目:インストラクターの「こころ」編ヨガのクラスで生徒と向き合うってどういうこと?インストラクターの在り方とは?自分がニュートラルでいること。八支則を通して感じる自分のこころ。身体とこころのつながりとヨガ。お申込は

info@hug-a-tree.net
080-4280-7676
Hug A Tree 佐伯美香まで

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なんかいいよね。
インストラクターってなんだろう。。
お待ちしております。 

STORE Hug A Tree

8月2日日曜日12時から
Hug A Treeでイベントします。

「STORE Hug A Tree」という、展示即売会とPONIPANカフェします。

久留米絣のエプロン、アイピロウの「かまど」
ベビー雑貨、ぬか袋「uttamasana」PONIPANのお菓子
コーヒーcafe
無農薬野菜販売

あとは、Hug A Treeからもオーガニックハーブティの販売とか、間に合えば他なんとかいろいろ。

とりあえず、お菓子食べながら、コーヒー飲みながら、いろんなモノ見て、触って下さい。
これからの季節、いいよね久留米絣。

あと、野菜も気になるよね。
アスパラあるらしいよ。

夕方5時くらいまでやる予定です。

遊びに来てね。

写真 1 写真 2 写真 3 写真 4
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」
HP ■http://hug-a-tree.net         Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676
〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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マサラワーラーがやってきました!

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マサラワーラーがやってきた!
食べさせられ放題されたー!
ごちそうさまでした。

今年もHug A Treeにマサラワーラーがやってきたよ。
毎年恒例の南インド食べさせられ放題。

インド料理って、ナンにカレーでしょ?って思ってる?
わたし、思ってたー!

でも、マサラワーラーが教えてくれました。
「インド人、ナン知らないよ?」って。
マジか?!
マジかー!!

そんなマサラワーラーが教えてくれる、本当の南インド料理。

それは、インドのお母さんの煮物のようなものでした。
それは、結婚式の時でもそれの豪華版!!みたいな感じで、バナナの葉っぱに煮物やら、サラダやら載っけて、手で食べるんだって。
マジか?!

しかも、インドの料理屋さんでは、「もういらね!!」って言うまで、永遠にミールスが運ばれてくるんだって!
マジか?!

そんなこんなを北九州は小倉で体験できたのです。

去年のリピーターさんもいれば、初参加の人も。

まずはお米…それから、カレー、サラダ、煮物、ココナッツ…
それから、スープ的なやつ…

どんどん運ばれてくるミールスにみんな最初は喜んでたけど…
あれ?
まだ来るの?
まだつぐの?
あれ?あれあれ?
いやいや、もういいっす。
米?米いいっす…
あ、あ、んじゃサラダなら…

ていうか、もう無理ー!!

てなわけで、みんなお腹いっぱい。
胸いっぱいの夜でした。

元はと言えば、
マサラワーラーの鹿島くんの奥さんのクリちゃんと私が友達で。
さらに、鹿島くんのお兄さんと私がバンドを組んでて…と、いろんな縁があって、福岡と北九州にマサラワーラーを呼ぶことになりました。

インドカレーイベントってみんな好きかな?って思ってたけど、なんと昨年の初開催はソールドアウト!!
今年もソールドアウト!!
みんな好きなんだね、インド料理。

ていうか、本格的インド料理って実はなかなか食べる機会ないしね。

てなわけで、今年も満喫。
主催だけど、食べた。
手伝うフリして食べた。

去年は食べ過ぎて、お腹壊したから、今年は丁寧に食べた。
うんまかった。
ていうか、翌日の身体の調子がめっちゃ良かった。

マサラワーラーのインドについての講演会も好評だった。
Hug A Treeでのお話し会は、若干疲れが見えてたけど。
毎日ハードスケジュール詰め込んでごめんなさい。
ツアーを組んだのは私だけど、それを承諾したのはマサラワーラーだよ、って事でお互い苦笑い。

また来年もみんなを腹いっぱいにしてください。

ごちそうさまでした!!

chamaワークショップやるよ

今年もchamaが北九州にやってくる!!
めっちゃおもしろいヨガの人、chamaがバイオレンスシティKOKURAに再びやって来ます。
しかも!!今回は初の試み、メンズのメンズによるメンズのためのアシュタンガヨガ講座もあります。

去年、速攻満員となり、ひとりのキャンセルも出ませんでしたchamaの講座。ご参加お待ちしております。

お問い合わせ、申し込みは
info@hug-a-tree.netまで。

1.「あなたのカラダ開発します〜肩・股関節編〜」

5月28日木曜日 14〜17時
 AIM71会議室
参加費7000円

あなたの肩、柔らかいですか?股関節は自由ですか?
ヨガのポーズがなんとなくとれる人も、身体硬くて呼吸がキツイ人も大丈夫!まだまだいけます、使えます!!
3時間みっちり肩、肩、肩! 股関節ぐるぐるーっとやさしい動きからちょっとハードなワークまで。chamaがあなたのカラダを開発します。

2.「メンズヨガ 〜アシュタンガヨガかはじまる体幹づくり〜」
※男性限定

5月30日土曜日 10時〜12時  
AIM 72会議室
参加費3500円

ヨガって身体の柔らかい女性が優雅にポーズとってるやつでしょ?と思ってるメンズのあなた…残念っ!!
アシュタンガヨガは元々は男性の為のヨガで、動く瞑想とも言われているエネルギッシュなヨガです。呼吸に合わせて連続してポーズをとっていくので、ただの筋トレとは違います!
深いリラックスと心地よい開放感…極上の時間があなたを待ってます。

3.「もっと楽しくなるヨガ」

5月30日土曜日 14〜16時
AIM 72会議室
参加費4500円

リフレッシュ、健康維持、ダイエット、、いろんなヨガの目的がありますが、、ヨガを楽しんでますか?
おもしろいヨガの人chamaが”呼吸を通して感じる身体”をナビゲート。
初心者さんも、ベテランさんもウェルカムです。
自分の身体と仲良くなると、ヨガがもっと楽しくなりますよ。

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マタニティヨガ

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マタニティヨガ、復帰しました。
私自身がマタニティから無事に出産しまして、産休サンキューして復帰しました。

そんな春に素敵な出会いが。

昨年Hug A Treeのマタニティヨガを卒業されて無事に出産された方のお姉さんが、現在マタニティヨガに通われてます。
姉妹で続けて妊娠されて、さらに続けてHug A Treeに来て下さるなんてステキすぎるー!!

マタニティヨガをやってると産後が楽です。
産後はやってて良かったマタニティ、あって良かった腹筋背筋!です。
出産の不安もみんなでヨガしながらちょっとずつ解消していきましょう。
ちなみに出産のおもしろエピソードはいくらでもありますので、いつでも聞いて下さい。

ISHTAヨガWSやりました

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今年もsatomiさんのISHTAヨガWSやりました。
今回は瞑想のWS。
アーユルヴェーダをもとにした各自のドーシャに合わせた瞑想を教えてもらいました。
アーユルヴェーダで自分の体質を知ると、ヨガも生活も楽しくなるし、自分の面倒のみかたもわかるから楽になります。

春がやってきてるから、あったか気分で瞑想。
気持ちよすぎて寝てる人、数名。。。。
でもそれもいいよね。緩んでるって大事。

またやりましょ。

春が来てます。

イシュタヨガWS

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ゆく年くる年

年末は12月28日に、東京からイシュタヨガのさとみさんをお呼びして、一年の締めくくりワークショップを開催しました。

アーユルヴェーダの体質診断から、アーサナ、最後はチャクラにフォーカスした瞑想まで。
さとみさんのワークショップは毎回人気で、申し込みは速攻満員になり、狭いHug A Treeのスタジオは熱気に包まれておりました。

バカーサナにも挑戦!で、まさに年末!
バカーサナは江頭への第一歩ですから。
笑顔の絶えないワークショップになりました。

好評だったので、またやりますー。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」

HP ■http://hug-a-tree.net Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676

〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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Hug A Tree2周年

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ありがとうー!!!!
みなさまのおかげて、先日、無事にHug A Treeは2周年を迎えることができました。

「おきらくごくら」をコンセプトなんとなく始めたスタジオも、面白くて元気な皆様に囲まれて、いつまにやら2年も経ちました。

パーティー恒例の私のマジックも成功したことだし、3年目もはりきって楽しいことしていこうと思ってます。
今年のマジックはちょっと本気出しました。趣味:マジックって言っていいレベルに達したと思います。自画自賛!!

ちょうど、この2周年を期に、私は産休サンキューに入りますが、ここぞばかりにイチオシのインストラクターを集めましたので、いろんなクラスを開催します。
むしろ産休期間の方がクラス充実してない?みたいなHug A Treeです。

最近はネコも来るようになったHug A Tree。
これからもよろしくお願いします。

サンキュー何しよっかなー。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」

HP ■http://hug-a-tree.net Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676

〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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chamaアジャストメント講座

アツがなつい!!
来てますナツ!!

てなわけで、夏が終わって来たる秋に、chama先生が小倉にやってきます。
わーお!やったー!

「chama アジャストメント指導集中講座」 2days 開催します。

誤解を恐れずに言うと、chamaさんのアジャストメントは天使のアジャストメント!です。
(ちょっと言いすぎかも。。。)
とにかく!無理やり身体を引っ張るのでもなく、かといってこれ意味あんの?ってあやふやなタッチでもなく。
カラダが「なーるほど!そっちのほうが確かに気持ちよく呼吸できるわ。」って納得しちゃうアジャストメントなんです。ありそうでなかったこの絶妙感!
それって知識とか経験とか、あとは人とか、最終的には愛とか、いろんな要素が混じって生まれるものなんだろうけど、そのいろんな大事なものにちょっとだけ触れることができたら何か変わるかも。むしろ変わらなくてもいいから、触れてみて欲しいです。

ヨガにアジャストメントが絶対に必要だ!とは思わないけど、アジャストメントを通して身体のことを知るのは必要だと思う。
実際のクラスで使うかどうかは自分次第だけど、知っててヨガを伝えるのと、知らずにクラスをすすめるのは違うと思う。自分のヨガの練習も変わってくるし。

まずは自分のために。
アジャストメントで身体に深く入ってみませんか。

興味ある方は、info@hug-a-tree.net
までお気軽にお問い合わせ下さい。

指導者の為の2days 講座
「chamaアジャストメント指導講座」

10月8日(水)、9日(木)
10:00〜17:00

小倉北区浅野 Hug A Treeにて

受講料 税込39,000円

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アジャストメント(身体に触れることでのポーズの調整)は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。この講座では、真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の “読み間違い“ や身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。導き方は人それぞれであると考えるからです。生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自身をより安定化させます。また、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益であると考えます。そして、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、この講座です。この講座は以下のような方におすすめします。■ アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。■ 論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。■ 生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。どのような流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」が学べる講座です。的確な指導能力を身につけることで、長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。受講に際してこの講座では、ペアワークを通じて実践をしていきます。常に、感じたこと、思ったことを受講生同士や講師に率直に話しをしてください。それが学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。なれない講座で戸惑うことや、初めて合うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。短い時間の中で、確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に、素直なフィードバックをすることを心がけましょう。ペアワークでは相手の身体に触れます。お互いに身体を触れられることを考えて長い爪は短くそろえるなど、身体の清潔を心がけてください。また、アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向け講座より深く考えさせられることがあるかもしれません。それがこの講座の要素でもあります。思ったことを書き留めて振り返ったり、質問をすることでこれからのヒントとなるかもしれません。参加資格これからアジャストメントを学びたいヨガ指導者



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」
HP ■http://hug-a-tree.net         Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676
〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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