女性ホルモン整えヨガ

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「女性ホルモン整えヨガ〜骨盤編〜」2カ月にわたって開催しましたが、
両日とも満員で終了しました。

いつもよりちょっと身体のことを感じてみよう!
というクラスを祝日にやったら、人来るかなぁと、思って始めたこの企画。
人来ますね。
速攻予約が埋まりました。

骨盤の仕組みを見たり、触れたり、感じたり。
はたまた想像したり。

腰じゃないよ、股関節だよ。
みたいな。

いつもより繊細に自分の身体を感じることができればいいな、と思ってやりました。
ヨガをやればやる程、続ける程、自分の身体をより繊細に感じることができるようになります。
それはヨガを続けてきたごほうびみたいなもんで。

ちょっとしたお勉強じゃきっとわかんない。
自分を感じるのは身体とどんだけ向き合ってきたか。
時々でいいので、ヨガを忘れなかったそこのアナタ!偉いっ!!

そんな時間を積み重ねてきた皆さまを感じたクラスでした。

3月も祝日あるので、またなんかやる予定です。