chamaワークショップやるよ

今年もchamaが北九州にやってくる!!
めっちゃおもしろいヨガの人、chamaがバイオレンスシティKOKURAに再びやって来ます。
しかも!!今回は初の試み、メンズのメンズによるメンズのためのアシュタンガヨガ講座もあります。

去年、速攻満員となり、ひとりのキャンセルも出ませんでしたchamaの講座。ご参加お待ちしております。

お問い合わせ、申し込みは
info@hug-a-tree.netまで。

1.「あなたのカラダ開発します〜肩・股関節編〜」

5月28日木曜日 14〜17時
 AIM71会議室
参加費7000円

あなたの肩、柔らかいですか?股関節は自由ですか?
ヨガのポーズがなんとなくとれる人も、身体硬くて呼吸がキツイ人も大丈夫!まだまだいけます、使えます!!
3時間みっちり肩、肩、肩! 股関節ぐるぐるーっとやさしい動きからちょっとハードなワークまで。chamaがあなたのカラダを開発します。

2.「メンズヨガ 〜アシュタンガヨガかはじまる体幹づくり〜」
※男性限定

5月30日土曜日 10時〜12時  
AIM 72会議室
参加費3500円

ヨガって身体の柔らかい女性が優雅にポーズとってるやつでしょ?と思ってるメンズのあなた…残念っ!!
アシュタンガヨガは元々は男性の為のヨガで、動く瞑想とも言われているエネルギッシュなヨガです。呼吸に合わせて連続してポーズをとっていくので、ただの筋トレとは違います!
深いリラックスと心地よい開放感…極上の時間があなたを待ってます。

3.「もっと楽しくなるヨガ」

5月30日土曜日 14〜16時
AIM 72会議室
参加費4500円

リフレッシュ、健康維持、ダイエット、、いろんなヨガの目的がありますが、、ヨガを楽しんでますか?
おもしろいヨガの人chamaが”呼吸を通して感じる身体”をナビゲート。
初心者さんも、ベテランさんもウェルカムです。
自分の身体と仲良くなると、ヨガがもっと楽しくなりますよ。

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マタニティヨガ

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マタニティヨガ、復帰しました。
私自身がマタニティから無事に出産しまして、産休サンキューして復帰しました。

そんな春に素敵な出会いが。

昨年Hug A Treeのマタニティヨガを卒業されて無事に出産された方のお姉さんが、現在マタニティヨガに通われてます。
姉妹で続けて妊娠されて、さらに続けてHug A Treeに来て下さるなんてステキすぎるー!!

マタニティヨガをやってると産後が楽です。
産後はやってて良かったマタニティ、あって良かった腹筋背筋!です。
出産の不安もみんなでヨガしながらちょっとずつ解消していきましょう。
ちなみに出産のおもしろエピソードはいくらでもありますので、いつでも聞いて下さい。