キャンドルナイト

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4月のキャンドルナイトヨガ、無事に終了しました。

キャンドルのゆらめく炎中でヨガ。いつもよりなんとなく心が落ち着く気がします。
今回のヨガは「呼吸しやすいカラダをつくる」
上半身を少しずつほぐして、カラダの中のスペースを広げていきます。
ポーズがしっかりとれなくても、深い呼吸ができていたらそれだけでオッケー。
まずは、自分で自分の呼吸を感じることから。
そんな時間を過ごせたかな。

そして!恒例のカレーパーティー!
得意料理はカレー!ていうかカレーしか作れない私の自慢のカレーをみなさまに。
多分美味しかったはず!

またやります。
暑くなってくると、キャンドルの炎が本当に熱いから、夏前にまたやります。

来てくださったみなさま、食べてくれたみなさま。ありがとう!