ナンシーギルゴフ クリニック

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10月はナンシー月間。
名古屋と沖縄にアシュタンガヨガのクリニックに行っています。

ナンシーとはナンシーギルゴフ先生。
ヨガの歴史上の人物。
アシュタンガヨガの先生です。

アシュタンガヨガの話は話すと長いからここでは書けませんが、アシュタンガヨガ始まりのはじまりを身体をもって体験したナンシーから学べる時間が大好きで、名古屋と沖縄に強行スケジュールで臨んでいます。
でもそういう偉大な先生とかそういう部分よりも、優しくて強いナンシーのクラスに、SKパタビジョイスから教わった明確なヨガのスタイルが気持ちいいのです。

ヨガのはじまりはじまり。

音楽もヨガもオールドスタイルが好きです。

あと半分は沖縄で遊びたいと思って。。。沖縄って楽しいよね?

酵素ドリンクWS

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9月の風が気持ちいい某日、miwa先生の酵素ドリンク講座がHug A Treeにて開催されました。

丁寧なテキストから、わかりやすい酵素の見本まで。
酵素って手がかかりそうだなって思ってたんだけど、miwaちゃんの話を聞いてたらとっても楽しいような気がしてきて、やろっかな。って思いました。
いろんな健康法があるけどまずは自分が楽しくできることが大切だよね、って教えてもらいました。

酵素ドリンクの試飲ではいろんなフルーツの味を確認。普段こんなにフルーツの味を噛みしめることないからとっても美味しかった。
参加者には酵素作りに必要なお砂糖のお土産も。
みなさんとっても楽しそうにしてたので、またやろうと思います。

今度は酵母のWSでもいいよね、って声もありました。
いろいろやってみたいな。
楽しく健康に。できれば簡単に。

miwaちゃん、ステキな時間をありがとう。
個人的には丁寧なテキストに感動しました。
そういうの好き。