シヴァナンダヨガ体験レッスン

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シヴァナンダヨガの体験レッスンを行います。
7月21日土曜日14時からHug A Treeにて。
参加費は1000円です。
Masumi先生という、私が大好きな女の子のレッスンです。

シヴァナンダヨガって??あんまりなじみがない方も多いと思います。
ヨガの流派のひとつなのですが、ひとつひとつのポーズの間にシャバーサナ(寝てお休みのポーズ)が入ります。ポーズをとった後に深いリラックスを得ることで、ポーズを重ねる度にリラックスがどんどん深まっていきます。

ていう説明を文章でしても伝わらないと思うので、ぜひ体験してみて下さい。

アシュタンガとも、ハタヨガとも全く違うヨガです。
アシュタンガはウチに強いエネルギーを作っていくヨガだけど、シヴァナンダは外にエネルギーを解放していうイメージです。あくまでも自論ですが。

あと、個人的に先生のMasumiちゃんがとーってもおもしろいので、彼女のヨガを感じて欲しいです。

お問い合わせは
Hug A Treeまで。

待ってるよ。

mam & baby イベント

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親子ヨガイベント無事に終了しました。
6組の生徒さんがイベント参加されて、あこちゃん&つむちゃんも一緒に参加して楽しい時間を過ごすことができました。

赤ちゃんと一緒にヨガしたり、ベビーマッサージしたり。みんなでわっしょいな感じでカラダを動かすことができました。
さとみ先生の愛娘うたちゃん先生の発達のよさは、この親子ヨガとマッサージの賜物らしいです。楽しいだけじゃなく、お子さまの発達にも良い影響があるヨガ。いいんじゃない。

また、さとみ先生が北九州来た際には、一緒にイベントしようと思ってます。

ありがとー!
愛だね、愛。