「マタニティヨガ」と「アシュタンガヨガ」のお知らせ

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雨が降ったり止んだり冬のどんより天気ですが、Hug A Treeは元気にヨガとPONIPANやっています。

最近、マタニティヨガのお問い合わせが多く、レッスンもを受けられる方も増えてきました。
現在マタニティヨガは水曜日の15時から開催しています。レッスンは60分です。みなさんの予定を合わせてレッスン日を決めるので、時々違う曜日に開催されることもあります。
詳細はお問い合わせ下さい。

写真は、マタニティの生徒さんからいただいたぬいぐるみにレッスンをしているつむちゃん。もうすぐ出産なのでマタニティヨガ卒業日にいただきました。
毎週一緒にお腹の赤ちゃんの成長を(勝手に)見てきたので、産まれました!の報告が楽しみです。無事に元気に産まれますように。

マタニティの生徒さんとも仲良しつむちゃんです。人生の先輩として、お腹の赤ちゃんにお話してくれますので、ぜひお気軽に遊びに来て下さい。

それと、1月から「やさしいアシュタンガヨガ」というレッスンを新たに設けました。
今までのアシュタンガヨガのクラスでは、90分のレッスンの中でハーフプライマリーというところまでやっています。が、90分動きっぱなしなので、初心者にはちょっとハードルが高くなかなか足を踏み入れる事が難しいという意見をいただいたので、75分のレッスンで、ハーフプライマリーの約半分、立ちポーズまでをやるクラスをつくりました。
ヨガでさらに動きたい方、アシュタンガヨガにチャレンジしてみたい方におすすめです。どんど動いて気持ちよく呼吸して元気になるアシュタンガヨガ、今年から始めてみてはいかがですか?ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」

HP ■http://hug-a-tree.net Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676

〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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ちょっとずつ

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2013年も2週間ほど過ぎて、お正月気やっと抜けてきました。
毎年恒例の、お正月の風邪からも復活してやっと元気いっぱいお肌の調子も上がってきました。
アーユルヴェーダでヴァータの質が高いわたしは、冬は調子が崩れやすい季節なので気をつけねばなりません。

先日、NHKで「中高年ための夜食」という料理コーナーがあってて、リンゴを丸ごと一個使ったジュースを紹介してました。美味しそうだったなー。作るのは面倒だから、誰か作ってくれないかなあ…とか思ってしまうぐうたらな冬。

最近、Hug A Treeはトライアルレッスンのお問い合わせを多数いただいて、ちょっとずつ訪れる人が増えてきました。嬉しいな。
木の気持ち良いスタジオと、美味しくて元気になるPONIPANのお菓子をたくさんの人に体験してもらえて、とても嬉しいです。

生活のなかで、Hug A Treeがちょっとした楽しみになるといいな。
そんなことを思う冬でした。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーヨガスタジオ「Hug A Tree」

HP ■http://hug-a-tree.net Mail■ info@hug-a-tree.net
Tel ■080-4280-7676

〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-1-36クレッシェンド浅野1F
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あけましておめでとう

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あけましておめでとうございます2013

お正月休み、みなさんはどうお過ごしでしょうか?

Hug A Treeは年末、スタジオで忘年会をしました。
床に鍋置いて、みんなでパーティーしました。
木の床なので、テーブル気分です。

あとは、餅つき大会もしました。
正確には餅をつくのは機械で、みんなでまるめ大会でした。
餅はいいよね、さわると気持ちいいですね。
お餅の食べ過ぎは消化には良くないとのことですので、みなさまお気をつけて。

今年も楽しくヨガしたり、食べたりしたいです。
よろしくお願いします。

あ、今年は大殺界なので、謙虚に生きようと思います。佐伯美香